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过度减肥损害健康

2018-6-22 来源:互联网 阅读次数:
  导读:   夏天已到,穿得少了,许多爱美的女性都希望自己瘦些,以展示自己的身姿。无锡市中医院有关医生表示,过度减肥能带来胃病、贫血等一系列疾病,别为了美丽丢弃健康。   每到夏天,锡城不乏爱美的女士选择节食的方式减肥,少吃甚至不吃。通过此法,人可能会消瘦。即便是一些...

  夏天已到,穿得少了,许多爱美的女性都希望自己瘦些,以展示自己的身姿。无锡市中医院有关医生表示,过度减肥能带来胃病、贫血等一系列疾病,别为了美丽丢弃健康。

  每到夏天,锡城不乏爱美的女士选择节食的方式减肥,少吃甚至不吃。通过此法,人可能会消瘦。即便是一些女士以水果代主食,认为水果里营养成分多,用这种方法减肥肯定没问题,其实也是不科学的。水果里虽然含多种维生素,但却缺少钙、铁等成分,而人体正常运转还需要蛋白质等多种物质。长期以水果为主食,就会造成体内的钙、铁、蛋白质等物质的缺乏,引起贫血,时间长了,还会引发其它一系列疾病。如果少吃或不吃,饿过头致使能量不足,不仅可能引起低血糖、低血压、贫血、怕冷、疲劳、衰弱。而近年来,一些女青年20岁出头,年纪轻轻就得胃下垂,胃张力减低,引发胃炎及胃肠动力障碍,与她们节食减肥有关。她们常有消瘦、乏力、站立性昏厥、低血压、心悸、失眠、头痛等症状。而要预防胃下垂,就得养成有规律的饮食习惯。

  美丽重要,健康也重要。无锡市中医院减肥门诊的医生告诉记者,过度减肥引起的疾病还有很多,如月经不调甚至闭经,卵巢早衰,导致女性无法生育。李医生介绍,其实,很多减肥的女性其实并不太肥,而是对自己的体型“苛刻”。体重标准有一个简单的测算方法,即[身高(厘米)-100]×0.9,就是标准体重(公斤),超过10%以上才称得上超重,需要减肥。

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