欢迎光临澳门百乐门娱乐网站
 

秋季ca888亚洲城会员登录10大防燥解热中药材

2018-6-5 来源:互联网 阅读次数:
  导读:    导读:秋天到了,虽然天气慢慢开始转凉,但是我们仍然需要注意防燥,秋天是一个很容易上火的季节,所以说多吃一点能防燥解热的食物是很有必要的。那么,你知道那些食物能防暑降噪吗?中药的禁忌有哪些呢?想要了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。  ...

   导读:秋天到了,虽然天气慢慢开始转凉,但是我们仍然需要注意防燥,秋天是一个很容易上火的季节,所以说多吃一点能防燥解热的食物是很有必要的。那么,你知道那些食物能防暑降噪吗?中药的禁忌有哪些呢?想要了解一下的话那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

 

  秋天是进补的很好时机,而且秋天十分的燥热,所以说多吃一点防燥解热的食物是很好的。

  人体在经过夏季的大量汗液排泄之后,津气受到一定程度的损失,进入秋季后,要通过多食用一些平补食品及时给予补偿。

  例如,鸭肉熟后饮汤食肉,可补充人体阴气不足;用芡实与瘦猪肉炖服,对神经痛、头痛、腰腿痛等疾病则有明显的疗效。

  到秋天以后还可以多吃一点鸡肉、鲜鱼、芝麻、大枣、葡萄、莲子、核桃、猪肝、板栗、山药等这些温和的补品,这样能增强体质,还能缓解很多慢性病。

  进入秋季后要少食或不食辣椒、生姜、生蒜、生葱、胡椒等燥热之品,对于有饮酒、吸烟等嗜好的人,更要注意特别节制。

  在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津,熟食可以滋阴润肺。可用抠掉核的雪梨一个,将3克川贝粉和10克冰糖混合后,轻轻纳于梨中,隔水蒸熟后,食梨饮汤水。

  在秋季里,为保持体内有足够的水分,宜多饮水,多食用豆浆、炖菜、稀粥等,还可以多吃些苹果、桃子等水果及萝卜、白菜、豆腐、莲藕、蜂蜜等润肺生津、养阴润燥的食物。

  老年人肠胃不好,多吃一点粥是很好的,如芡实糯米粥、百合粥等,这些粥都是能养胃的,能够起到抑制秋燥的良好效果。

  1.百合,清心养神

  百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳,惊悸、失眠、多梦,精神恍惚等症状。

  2.梨,生津润燥

  生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

  3.白萝卜,清肺润喉

  白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作,萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。

  萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。

本文来自网络,文中内容和观点不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理。

下一篇:没有了!
 
 
链接交换请联系:QQ:175529508 首页链接要求百度快照在一周以内,不符合以上要求的各站,我们将定期把友情连接转入内页,谢谢合作。
Copyright @ 2012-2015 澳门百乐门娱乐网站 保留所有权利吉ICP备11002400号-12 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。